Sessions de Formation en entreprise

Bien-être au travail

Un programme sur mesure basé sur des exercices corporels de Qi Gong, d'ancrage, de respiration, de méditation et relaxation.  Des outils simples qui permettront aux salariés de mieux vivre au travail:

- savoir se relaxer - stimuler son énergie 

-diminuer l'anxiété , accepter le changement, améliorer la confiance en soi

-comprendre et gérer ses émotions

- se vider la tête en cas de surmenage cérébrale- savoir lâcher prise

- améliorer la réflexion, développer la créativité et la concentration

- se fixer des objectifs 

- cohésion de groupe.... 

 

 

Animation  lors de rencontres

Intervention sur site :

- Auto massages pour stimuler l'énergie vitale

- Exercices de respiration et  de relaxation

- Méditation